Belleza y Gimnasia

Está basada en flexibilizaciones y automasajes con efectos sobre el equilibrio glandular y el desanlosamiento de la columna vertebral. La respiración coordinada con el movimiento corporal, la elasticidad y el buen tono muscular se logran por medio de su práctica diaria.
Mediante la respiración rítmica consciente, coordinada con el movimiento muscular, logra una mayor flexibilidad de las articulaciones y también una mayor vitalización del sistema nervioso, fortaleciendo tanto la parte simpática como la parte parasimpática